Làm thế nào để quay về hệ trục cân bằng của cơ thể, ngay cả khi chưa từng tập luyện bài bản?
Thành xin chào và trân trọng mời anh/chị cùng tập 11 ngày, mỗi ngày một giờ, với những chuyển động đơn giản ngay tại nhà.
Đăng ký giữ chỗ
Từ điều anh/chị đang gặp đến điều lớp mang lại
Ba bước đưa cơ thể về cân bằng
Hệ Trục là phương pháp thực nghiệm trên chính cơ thể người hướng dẫn: sắp xếp các trục cơ thể thẳng hàng, thuận theo đường cong sinh lý và lực hút trái đất. Đây là trải nghiệm và cách tiếp cận của chúng tôi.
Nhận diện thói quen
Nhìn rõ cách đứng, ngồi, đi, thở của mình qua ảnh và số đo mốc.
Phá vỡ thói quen
Tập những chuyển động đơn giản mỗi ngày với dụng cụ gọn nhẹ.
Kiến tạo hệ trục
Giữ tư thế và nhịp vận động mới, đi cùng dinh dưỡng hợp lý.
Hình ảnh học viên sau khóa tập
Đăng với sự đồng ý của học viên. Kết quả mỗi người một khác, tùy cơ địa và sự kiên trì.
Người đồng hành cùng anh/chị
Giảng viên chính, Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Phát triển Hệ Trục Toàn Diện, Coach Hệ Trục Thực Nghiệm Cơ Thể.
người theo dõi trên Facebook của thầy Nguyễn Thiện Thành.
Câu hỏi thường gặp
Đăng ký và thanh toán thế nào?
Anh/chị nhập thông tin và chọn ca, trang sẽ tự đưa đến phần chuyển khoản, rồi nhận thông tin hóa đơn, dụng cụ và hướng dẫn vào lớp ngay trên cùng một trang.
Vì sao cần số CCCD và địa chỉ?
Để kế toán lập hóa đơn đúng tên người mua. Thông tin chỉ dùng cho quản lý lớp và xuất hóa đơn theo quy định, kèm cam kết bảo mật khi đăng ký.
Cần chuẩn bị gì để học?
Một thảm yoga, 3 gạch yoga 200g, 1 gậy gỗ 80cm, 1 dây yoga không co giãn. Ở bước cuối anh/chị có thể đặt mua qua Ban tổ chức.
Tôi có bệnh nền, tập được không?
Lớp không thay thế tư vấn y khoa. Anh/chị nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập và báo Coach tình trạng của mình.
- 11 buổi, học liên tục 11 ngày qua Zoom
- Chọn 1 trong 3 ca: sáng, trưa, tối
- Coach theo sát trong nhóm lớp trên Zalo
Đăng ký tham gia lớp
Sử dụng App ngân hàng hỗ trợ QR code để quét mã