Lớp cơ bản 11 buổi · Tháng 10/2026 · Online qua Zoom

Làm thế nào để quay về hệ trục cân bằng của cơ thể, ngay cả khi chưa từng tập luyện bài bản?

Thành xin chào và trân trọng mời anh/chị cùng tập 11 ngày, mỗi ngày một giờ, với những chuyển động đơn giản ngay tại nhà.

Đăng ký giữ chỗ

11buổi, 11 ngày liên tục

60'mỗi buổi

Zoomhọc tại nhà

3 casáng · trưa · tối

Anh/chị có thấy mình trong này?

Từ điều anh/chị đang gặp đến điều lớp mang lại

Ngồi nhiều, đứng nhiều, cuối ngày thấy người nặng nề, mỏi.

Chuyển động đơn giản kết nối hơi thở, cơ lõi, khớp háng giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Vai cao vai thấp, dáng đứng lệch khi nhìn ảnh chụp.

Chụp ảnh, đo mốc buổi đầu, sắp lại hệ trục từ nền tảng và so sánh với mốc ban đầu.

Tập nhiều nơi, không biết mình đã tập đúng chưa.

Coach hướng dẫn mỗi ngày, có bài tập và góp ý ngay trong nhóm lớp.

Muốn bắt đầu lại nhưng không biết bắt đầu từ đâu, hay bỏ giữa chừng.

Lộ trình 3 bước rõ ràng, 11 ngày liên tục cùng cộng đồng để giữ nhịp.

Không có thời gian đến phòng tập.

Học online qua Zoom tại nhà, 1 giờ mỗi buổi, chọn ca sáng, trưa hoặc tối.

Phương pháp

Ba bước đưa cơ thể về cân bằng

HỆ TRỤC
THỰC NGHIỆM CƠ THỂ

Hệ trục thực nghiệm cơ thể là thực nghiệm trên chính cơ thể của mình để giúp các trục cơ thể được sắp xếp thẳng hàng, thuận theo cấu trúc đường cong sinh lý, thuận với lực hút của trái đất thì cơ thể đưa về trạng thái cân bằng, thuận tự nhiên.

Đây là phương pháp và trải nghiệm của chúng tôi, không thay thế tư vấn y khoa.

Nhận diện thói quen

Nhìn rõ cách đứng, ngồi, đi, thở của mình qua ảnh và số đo mốc.

Phá vỡ thói quen

Tập những chuyển động đơn giản mỗi ngày với dụng cụ gọn nhẹ.

Kiến tạo hệ trục

Giữ tư thế và nhịp vận động mới, đi cùng dinh dưỡng hợp lý.

Giảng viên và đội ngũ Coach

Người đồng hành cùng anh/chị

Giảng viên chính

Thầy Nguyễn Thiện Thành

Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Cổ phần Phát triển Hệ Trục Toàn Diện
Coach Hệ Trục Thực Nghiệm Cơ Thể, trực tiếp dẫn dắt lớp
Hơn 48.000 người theo dõi trên Facebook
Phong cách hướng dẫn nhẹ nhàng: lắng nghe cơ thể, tập từng chuyển động đơn giản

**Đội ngũ Coach Hệ Trục**Đồng hành cùng học viên trong nhóm lớp: hướng dẫn bài tập, góp ý, giải đáp mỗi ngày.

Lưu ý sức khỏe: Lớp hướng dẫn vận động và dinh dưỡng ở mức cơ bản, không phải điều trị y khoa, không thay tư vấn của bác sĩ, không kê đơn và không cam kết kết quả tuyệt đối. Nếu có bệnh lý hoặc dấu hiệu bất thường, anh/chị hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập.

Giải đáp

Câu hỏi thường gặp

Đăng ký và thanh toán thế nào?

Anh/chị nhập thông tin và chọn ca, trang sẽ tự đưa đến phần chuyển khoản, rồi nhận thông tin hóa đơn, dụng cụ và hướng dẫn vào lớp ngay trên cùng một trang.

Vì sao cần số CCCD và địa chỉ?

Để kế toán lập hóa đơn đúng tên người mua. Thông tin chỉ dùng cho quản lý lớp và xuất hóa đơn theo quy định, kèm cam kết bảo mật khi đăng ký.

Cần chuẩn bị gì để học?

Một thảm yoga, 3 gạch yoga 200g, 1 gậy gỗ 80cm, 1 dây yoga không co giãn. Ở bước cuối anh/chị có thể đặt mua qua Ban tổ chức.

Tôi có bệnh nền, tập được không?

Lớp không thay thế tư vấn y khoa. Anh/chị nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập và báo Coach tình trạng của mình.

Hành trình tiếp theo

Coach Hệ Trục Gia Đình K01

Hành trình 6 tháng kiến tạo gia đình hạnh phúc đủ đầy, lần đầu tiên có mặt tại Cộng đồng Hệ Trục Thực Nghiệm Cơ Thể.

Học phí trọn khóa

1.188.000đ / khóa 11 buổi

Đã bao gồm 8% VAT · có hóa đơn điện tử

11 buổi, học liên tục 11 ngày qua Zoom
Chọn 1 trong 3 ca: sáng, trưa, tối
Coach theo sát trong nhóm lớp trên Zalo

Tôi chọn bắt đầu

Đăng ký lớp cơ bản 11 buổi

Đăng ký tham gia lớp

🔒 Thông tin được bảo mật🧾 Có hóa đơn điện tử🏦 Chuyển khoản vào tài khoản công ty

Thông tin xuất hóa đơn

Họ và tên (trên CCCD)

Số điện thoại

Số căn cước công dân (12 số)

Địa chỉ

Mã số thuế (chỉ điền nếu xuất hóa đơn cho công ty) Ảnh bill chuyển khoản

Thấy rõ số tiền, nội dung và thời gian.

ĐIỀU KHOẢN BẢO MẬT VÀ XỬ LÝ DỮ LIỆU CÁ NHÂN
Bằng việc xác nhận tại biểu mẫu này, Học viên tự nguyện đồng ý cho Công ty thu thập, lưu trữ và xử lý các thông tin cá nhân đã cung cấp nhằm phục vụ cho mục đích quản lý khóa học và các hoạt động vận hành liên quan.

Công ty cam kết:

Mục đích sử dụng: Chỉ sử dụng thông tin để quản lý lớp học, cấp chứng nhận, liên lạc khẩn cấp, và trực tiếp sử dụng để xuất hóa đơn, chứng từ kế toán theo quy định của pháp luật.
An toàn thông tin: Bảo mật tuyệt đối dữ liệu; không chia sẻ, bán hoặc chuyển giao thông tin cho bên thứ ba khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của học viên (Ngoại trừ việc cung cấp cho cơ quan Thuế hoặc cơ quan Nhà nước có thẩm quyền khi được yêu cầu).
Quyền của học viên: Học viên có quyền yêu cầu kiểm tra, cập nhật, sửa đổi hoặc xóa bỏ thông tin cá nhân của mình bất kỳ lúc nào (Ngoại trừ các thông tin trên chứng từ giao dịch bắt buộc phải lưu trữ theo Luật Kế toán và Luật Quản lý Thuế).

Tôi đã đọc, hiểu rõ và đồng ý với tất cả các điều khoản bảo mật và xử lý dữ liệu cá nhân nêu trên để phục vụ công tác tổ chức lớp và xuất hóa đơn thuế. Tôi đồng ý cho phép công ty sử dụng hình ảnh/video của tôi trong quá trình học tập để làm tư liệu truyền thông, vinh danh học tập.

Làm thế nào để quay về hệ trục cân bằng của cơ thể, ngay cả khi chưa từng tập luyện bài bản?

Hình ảnh học viên sau khóa tập

Từ điều anh/chị đang gặp đến điều lớp mang lại